Wiele osób będzie w takim razie zastanawiało się czy w jakiś sposób można uniknąć wystąpienia zmian trądziku pospolitego, jak mu zapobiec? Oczywiście jest to w wielu przypadkach możliwe. Wystarczy tylko zadecydować się na akcję profilaktyczną.

Odpowiedni jadłospis jest w stanie zapobiec trądzikowi

Jeśli jesteśmy zdecydowani na działania zapobiegające trądzikowi pospolitemu, to warto jak najszybciej przystąpić do profilaktyki. Jednym z pierwszych kroków jest zastosowanie pewnych zmian w jadłospisie. Wiele osób nie będzie może przekonana do tego, że dieta na trądzik faktycznie przyniesie dobre rezultaty. W wielu publikacjach powiela się bardzo często mit, że dieta nie ma żadnego wpływu na zmiany trądzikowe, co nie jest prawdą. Co więcej – powiela się mit, że należy wykluczyć tłuszcze. A chodzi przecież o ograniczenie węglowodanów.
Jeśli chodzi o eliminowanie jakichkolwiek produktów sprzyjających trądzikowi, to warto już dzisiaj zrezygnować z wysoko przetworzonych pokarmów i fast foodów. Okazuje się, że tego typu produkty (chętnie kupowane przez młodych ludzi) powodują trądzik. W związku z tym, jeżeli zależy nam na skórze bez zmian trądzikowych, to zdecydujmy się na dietę.

Dieta zapobiegająca trądzikowi

Dieta ma wpływ na nasze zdrowi kondycję skóry. Może ona również w jakimś stopniu zapobiec trądzikowi. Na czym będzie polegała taka dieta? Otóż przede wszystkim będzie opierała się na produktach, które nie są mają w swej zawartości chemicznych dodatków, konserwantów oraz sztucznych barwników. Oczywiście takich produktów współcześnie jest dosyć trudno znaleźć, aczkolwiek dla własnego zdrowia trzeba byłoby postarać się i takowego jedzenia poszukać. I to jak najszybciej. Co więcej – jeśli będziemy zdrowiej się odżywiać, to z pewnością będziemy zdrowsi, nie tylko zapobiegniemy trądzikowy, ale także i zminimalizujemy ryzyko wystąpienia groźniejszych dolegliwości, a nawet chorób, które później bardzo trudno wyleczyć.

Warto wiedzieć, że dieta i to co znajduje się co dzień nas naszym talerzu może mieć wpływ na nasilenie trądziku. W związku z tym, warto jak najwcześniej uczyć się jeść świadomie i wybierać tylko te produkty, które są korzystne dla naszego zdrowia.

Postaw na odpowiednią pielęgnację!

Faktycznie właściwe dbanie o cerę ze skłonnością do trądziku jest bardzo ważne. Dzięki odpowiedniemu postępowaniu można zapobiec trądzikowi. Jak powinna zatem wyglądać pielęgnacja skóry u osób, mających skłonności do występowania zmian trądzikowych?

Przede wszystkim warto mieć na uwadze fakt, iż tylko zachowanie podstawowych zasad higieny pozwoli uchronić nas od wystąpienia zmian trądzikowych . Trzeba koniecznie myć skórę, a susząc używać innego ręcznika ( zawsze czystego). Trzeba również pamiętać, że do oczyszczania cery trądzikowej powinno się wybierać tylko takie produkty, które nie będą dodatkowo jej wysuszały. Do mycia pod żadnym pozorem nie wolno używać mydła. Nie można również korzystać z gruboziarnistych peelingów czy też spirytusu. Niezawodną metodą na zlikwidowanie wszelkich nieczystości ze skóry twarzy jest płyn Hydroviton CR, który dodatkowo cerę trądzikową odświeży.

Nie wolno również zapominać do dokładnym demakijażu. Pozostałości kosmetyków na skórze często blokują pory, co z kolei ma wpływ na nadmierną produkcję sebum, które dodatkowo nie może wydostać się na zewnątrz. Obowiązkiem jest zatem tonizowanie skóry. Można do tego celu użyć za domowych specyfików – nie zawierających alkoholu. Polecanymi są między innymi: tonik ogórkowy, tonik z soku aloesowego, czy tonik na bazie wody utlenionej.

Jeżeli cera ma skłonności do tworzenia się zmian zmian trądzikowych, to należy używać również kremu z działaniem antybakteryjnym. Dzięki niemu można doskonale zminimalizować prawdopodobieństwo wystąpienia zmian na skórze – tak charakterystycznych dla trądziku pospolitego.

Jeśli niestety nie uda nam się zapobiec trądzikowi, i na naszej skórze jednak wystąpią krosty i inne nieestetyczne zmiany, to wówczas należy zdecydować się na żele do skóry trądzikowej. Zazwyczaj posiadają one bezbarwną postać, dzięki temu nie będzie on widoczny nawet w dzień. Można zatem śmiało wyjść na powietrze, bez obaw, ze ktoś go zauważy.

Ponadto – bardzo skuteczne są również preparaty w postaci kremu oraz kapsułek. Taka podwójna formuła działa zarówno od wewnątrz i od zewnątrz. Gwarantuje to szybkość, efektywność i zadowolenie. Efekty można zauważyć już po kilku dniach. Co więcej – tego typu preparaty zapobiegną powtórnego wystąpieniu trądziku pospolitego.

Dlaczego powstaje trądzik?

Przyczyn powstania trądziku należy szukać przede wszystkim w uwarunkowaniach genetycznych. Badania naukowe potwierdzają, że wysoka produkcja łoju oraz rogowacenie mieszków włosowych może być dziedziczne. Np. gdy oboje rodzice cierpieli na trądzik, to jest ponad 50% prawdopodobieństwo, że dziecko będzie miało trądzik.

Istotną przyczyną wystąpienia trądziku jest wzmożony poziom androgenów w organizmie. To androgeny kierują wzrostem gruczołów łojowych, a także nadzorują produkcją łoju. Zmiany gruczołów łojowych i duża produkcja łoju to główne czynniki wywołujące trądzik.

Na wzmożone wystąpienie wykwitów trądzikowych może mieć wpływ stres , jak również zjedzenie niektórych produktów (czekolada, kakao, czy przyprawy). Pod wpływem pewnej grupy leków, kosmetyków, bądź preparatów może wystąpić nasilenie objawów trądzikowych. Również niekorzystny wpływ na wykwity trądzikowe ma również nikotyna. Jakie są odmiany trądziku?

W zależności od rodzaju dominujących wykwitów skórnych występuje trądzik: zaskórnikowy, trądzik grudkowo- krostkowy, guzkowo – cystowy, bliznowcowy i piorunujący.

Trądzik zaskórnikowy przejawia się występowaniem głównie zaskórników o odmianie otwartej i zamkniętej. Natomiast w trądziku grudkowo – krostkowym oprócz zaskórników pojawiają się też krosty i grudki. W trądziku guzkowo- cystowym widoczna jest duża ilość głębokich zapalnych guzków oraz guzków z treścią ropną bądź ropno- krwistą. Trądzik bliznowcowy objawia się dużą ilością przerosłych blizn i bliznowców. W trądziku piorunującym zauważyć można wykwity skórne ze skłonnością do rozpadu. Temu trądzikowi towarzyszą również takie objawy jak: podwyższona temperaura-gorączka, ubytek wagi ciała, oraz ból w stawach i mięśniach.

Innymi, rzadziej występującymi odmianami trądziku są przede wszystkim: trądzik niemowlęcy, samouszkodzenia, kosmetyczny i polekowy oraz trądzik zapalny z obrzękiem twarzy.

Trądzik niemowlęcy jest wynikiem stymulacji androgenowej. Natomiast trądzik samouszkodzenia jest wynikiem wyciskania i rozdrapania skórnych zmian trądzikowych. Trądzik kosmetyczny występuje na skutek użycia niewłaściwych preparatów zawierających lanolinę czy wazelinę. A trądzik polekowy wywołują niektóre przyjmowane leki, np. leki przeciwpadaczkowe, hormonalne. Natomiast trądzik zapalny wynika ze stanu zapalnego skóry.

Jaką pozbyć się trądziku?

Do dyspozycji mamy mnóstwo różnych dostępnych preparatów i środków. Można zastosować leczenie miejscowe w przypadku lżejszych odmian trądziku, a w cięższych przypadkach leczenie zewnętrzne i ogólne.

W leczeniu trądziku wykorzystuje się najczęściej nadtlenek benzoilu. Innym środkiem jest kwas azaleinowy. Ma on podwojne działanie:przeciwbakteryjne oraz przeciwzaskórnikowe. Rzadziej występują również działania niepożądane. Do miejscowego leczenia również wykorzystuje się antybiotyki o działaniu przeciwbakteryjnym. W leczeniu miejscowym mają zastosowanie również retinoidy. Retinoidy mają działanie normalizujące dla procesów złuszczania. Innym sposobem walki z trądzikiem jest zastosowanie kwasu 13-cis witaminy A. wykazuje on zbliżone działanie do retinoidów ale powoduje znacznie mniej skutków ubocznych. Obecnie w leczeniu miejscowym zastosowanie ma również adaphalen pod postacią żelu. Jest on nową generacją retinoidów, która wykazuje znacznie mniej skutków ubocznych i dlatego jest bardziej skuteczniejsza.

Do terapii ogólnej kwalifikują się ciężkie postaci trądziku grudkowo – krostkowego, skupionego, a także trądzik z zaburzeniami hormonalnymi. Współcześnie do leczenia trądziku wykorzystuje się również naświetlania. Zdania na ten temat są podzielone. Naukowycy są zdania, że światło niebieskie i czerwone redukuje bakterie wywołujące zmiany trądzikowe.

Stosunkowo nowym sposobem na trądzik jest terapia fotodynamiczna, która polega na nakładaniu na skórę 20% kwasu aminolewulinowego i naświetlaniu promieniami. Inną metodą jest zastosowanie systemu, który polega na naświetlaniiu lampą o świetle o długości fali 420 nm.

Leczenie hormonalne zaleca sie kobietom, które nie odpowiadają na tradycyjne metody leczenia. Występują tu jednak skutki uboczne ale nie są powodem do zerwania terapii. Zmniejsza się wówczas tylko dawkę.

Jak widać jest mnóstwo metod leczenia trądziku ale to jaką metodę wybrać powinien ocenić lekarz.

Trądzik – choroba skóry

Trądzik pospolity to jedna z najczęściej spotykanych chorób skóry. Nie jest groźna dla zdrowia, ale uciążliwa i długotrwała. Mimo że wiele na jej temat napisano, okazuje się, że wiedza na ten temat jest niewystarczająca. Świadczą o tym wpisy na forach zawierające pytania do lekarzy i rówieśników, opisy własnych doświadczeń, wzajemne porady i narzekania na bezsilność medycyny. Te problemy biorą się stąd, że młodzi ludzie chcą być wyleczeni natychmiast, nie mają cierpliwości, zmieniają jeden preparat na inny, oczekując cudu. Tymczasem cud się nie zdarza, bo terapia trwa co najmniej 6 miesięcy. Czas kuracji jest uzależniony od zaawansowania choroby.

Jedni maja na skórze niewielkie zmiany: zaskórniki otwarte – czarne kropki w środku otwartych porów, zaskórniki zamknięte -wypukle, jasne grudki, czasami się pokażą ropne krostki.

U innych natomiast choroba przybiera postać stanów zapalnych: na skórze utrzymują się głębokie, rozlegle, nacieczone, zapalne, duże guzy o nasilonych objawach zakażenia wtórnego, które rozmiękają i tworzą torbiele przebijające się na zewnątrz.

Liczne grudki,krostki i wągry występują na twarzy, czole, klatce piersiowej, na plecach między łopatkami, na barkach i ramionach.

Dlaczego trądzik występuje u młodzieży?

Najczęściej cierpi na tę dolegliwość młodzież, ale zdarza się występowanie zmian skórnych nawet po 35 roku życia. Choroba związana jest z nadczynnością gruczołów łojowych. Wskutek zaczopowania przez łój i złuszczony naskórek ujść gruczołu dochodzi do zalegania łoju i wtórnego zakażenia bakteryjnego. Poza tym nadczynność gruczołów łojowych prowadzi do przetłuszczanie włosów, a skóra twarzy jest żółtawa i błyszcząca. Praprzyczyną trądziku jest aktywność hormonów płciowych w czasie dojrzewania.

Jak radzić sobie z trądzikiem?

Jeśli objawy trądziku nie są nasilone, wystarczy stosować leczenie miejscowe. Żeby przyniosło ono skutki, należy skonsultować się z dermatologiem, porady kosmetyczki nie są wystarczające.

W leczeniu miejscowym używa się do oczyszczania skóry roztworów spirytusowych. Przy niewielkich zmianach można sobie pomóc,  stosując na twarz maseczki z borowiny, gliny i owsianki, usuwają one nadmiar tłuszczu ze skóry. Pomaga picie naparów z bratka polnego.
Istnieje również wiele płynów, żeli i maści zawierających antybiotyki, mikonazol lub nadtlenek benzoilu. Mają one działanie antybakteryjne i antyzapalne.

Ich regularne stosowanie sprawia, że zmniejsza się rogowacenie skóry oraz wydzielanie łoju, a bakterie nie mają możliwości rozmnażania się.

Na stany zapalne trądziku zaleca się stosowanie doustne antybiotyków:  erytromycynę, tetracyklinę czy minocyklinę.  Stosuje się je  przez wiele tygodni, a nawet miesięcy.

Dodatkowo należy podawać witaminy działające przeciwłojotokowo: PP, B2, C. W ciężkich postaciach choroby stosuje się retinoidy – pochodne witaminy A. Podaje się je zwykle przez 3-6 miesięcy. Kobietom często pomagają hormonalne środki antykoncepcyjne, np. Diane-35 lub pigułki III i IV generacji.

Gdy trądzik był zaniedbany albo niewłaściwie leczony, pozostają szramy, zgrubienia i zaczerwienienia. Można je zlikwidować,  stosując w gabinecie kosmetycznym laserową korektę  cery – usuwanie blizn, czy mikrodermabrazję – usuwanie uszkodzonego naskórka.

Trądzik a dieta

Dieta nie ma większego wpływu na powstawanie trądziku. Jednak powinna być bogata w witaminy, zwłaszcza z grupy B oraz witaminę A oraz minerały: siarkę cynk. Należy unikać tłuszczów zwierzęcych i cukrów, a także ostrych przypraw, mocnej kawy i herbaty oraz alkoholu. Po ich spożyciu objawy trądziku się nasilają.