Żaden autorytet dietetyczny hamburgera wam nie poleci. To prawda, że jedzenie typu fast food jest niezdrowe. Wystarczy poobserwować własny organizm i stwierdzić, obiektywnie, o ile gorzej czujemy się po fast-foodzie. Niemniej jednak zachłyśnięci tego typu jedzeniem już w dzieciństwie przywiązujemy się do niego, a gdy stopniowo dorastamy i coraz lepiej uświadamiamy sobie, co dzieje się z naszymi organizmami pod wpływem diety chyłkiem przemykamy do szybkich restauracji i napychamy się hamburgerami odczuwając przy tym niewyobrażalne wręcz poczucie winy. Niewiele osób zajada się hamburgerami bezkarnie tj. bez obciążania własnej psyche. Czytaj dalej »
Wpisy otagowane:odchudzanie
Dieta dr Kwaśniewskiego – co o niej sądzić?
ani | 
30/08/2010 | 
0 komentarzy
Dieta dr Kwaśniewskiego (od nazwiska jej twórcy), nazywana też dietą optymalną lub żywieniem optymalnym jest rodzajem diety niskowęglowodanowej, bogatej w tłuszcze i białka (z przewagą tych pierwszych) i to głównie pochodzenia zwierzęcego.
W bardzo dużym uproszczeniu: zgodnie z jej założeniami można zjadać wszystko, w dowolnych ilościach, byleby tylko zachowane zostały właściwe proporcje pomiędzy poszczególnymi składnikami pokarmów.
Wokół diety stale toczą się zażarte dyskusje jej zwolenników jak i przeciwników, przy czym zwolennicy są przekonani o zbawiennym działaniu żywienia optymalnego na dosłownie każdy aspekt funkcjonowania ludzkiego organizmu, natomiast przeciwnicy straszą bardzo poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.
Jak to jest z tą dietą? Czytaj dalej »
Dieta strukturalna – podstawy
ani | 24/08/2010 | 0 komentarzy
Na diecie strukturalnej można zrzucić nawet 2 kilogramy zbędnego ciałka w ciągu tygodnia. To dużo, zważywszy na fakt, iż jest ona dietą fizjologiczną, nie przewidującą głodzenia się i nie wymagającą dietetycznej ekwilibrystyki.
Na pierwszy rzut oka może wydawać się nieco skomplikowana (tyle w niej różnych produktów!), ale w gruncie rzeczy jest bardzo prosta. Wystarczy, że produkty strukturalne stanowić będą 2/3 spożywanego pożywienia, a schudniemy, oczyścimy organizm, zyskamy więcej energii i zwiększymy poziom ochrony przed chorobami będącymi prawdziwą plagą naszej cywilizacji. Czytaj dalej »
Odchudzanie
iza_salamon | 25/11/2009 | 0 komentarzy
Ładna i zgrabna sylwetka to marzenie wielu z nas. Niestety większości z nas dokucza nadwaga czy otyłość. Zastanawiamy się jakie zastosować leczenie. Każdy kto chce się pozbyć zbędnych kilogramów szuka różnych skutecznych sposobów na odchudzanie. Możemy na przykład zastosować popularne diety odchudzające, ćwiczenia, a także uciec się do nowoczesnych środków wspomagających procesy odchudzania, jakimi są tabletki odchudzające. Zobaczmy zatem co możemy uczynić, by skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Czytaj dalej »
Acai Berry
ani | 30/10/2009 | Komentarzy: 2
Acai Berry, polska nazwa Jagoda Acai, jest owocem pochodzącym z Amazonii. Wyglądem przypomina nieco borówki, ale jej skład jest nieporównywalny z niczym.
Dlaczego?
Dlatego, że Acai Berry zawiera tak wiele składników odżywczych, witamin, enzymów i minerałów, że żadna inna znana roślina nie jest w stanie jej dorównać. Przynajmniej na to wskazują dzisiejsze badania. Acai Berry jest nowością w naszym kręgu kulturowym, ale w swojej ojczyźnie tj. w dorzeczu Amazonki znana jest i wykorzystywana od lat. To jeden z podstawowych pokarmów tubylczych plemion Czytaj dalej »
WP Themes