Miażdżyca zazwyczaj dotyczy średnich oraz dużych żył i tętnic. Najlepszy lek na miażdżycę to metamorfoza stylu życia oraz zastosowanie właściwej diety, ubogiej w nasycone kwasy tłuszczowe oraz cukry. Powinno się konsumować mniejsze ilości pokarmu, ponieważ przejadanie się sprzyja nadwadze i magazynowaniu się cholesterolu. Należy być aktywnym ruchowo i wyeliminować siedzący styl życia. Przyczyny choroby mogą być różnorodne, przeważnie jest to wynik kilku elementów.

Niezależnie od braku aktywności fizycznej oraz niewłaściwej diety jest to nadwaga oraz cukrzyca, predyspozycje genetyczne, wiek (przeważnie chorują osoby starsze lub w średnim wieku), a także płeć (częściej na chorobę wieńcową zapadają mężczyźni niż kobiety). W zwalczaniu choroby pomaga czosnek, redukujący stężenie cholesterolu we krwi.

Aby uniknąć stresu czy nerwicy, należy zmienić podejście do życia i tryb życia. Trzeba odpoczywać po pracy, relaksować się, wyszukać sobie hobby, które będzie sprawiać przyjemność, aby odciąć się od sytuacji, powodujących stres. Warto rozpocząć medytację, która pozwala się uspokoić, treningi relaksacyjne i oddechowe, pozwalające zachować poprawne ciśnienie krwi i tętno. Trzeba również zainicjować regularne ćwiczenia ruchowe oraz stosowanie odpowiedniej diety.

Trzeba dobrze się wysypiać, spać przynajmniej osiem godzin dziennie. Warto zacząć myśleć optymistycznie, nie załamywać się porażkami w życiu, a spojrzeć z ufnością w przyszłość, spędzać więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi. Oprócz medytacji pomocna może być joga, która także pomaga się wyciszyć.

Leki czy preparaty takie posiadają z reguły naturalne związki ziołowe, stosowane zresztą od wieków. Ziołem, które jest często stosowane do leczenia kłopotów ze snem, jest waleriana, czyli korzeń kozłka lekarskiego. Posiada ona całkiem mocne własności uspokajające, relaksujące, zmniejszające ciśnienie krwi. Inną substancją, wykorzystywaną w leczeniu bezsenności, jest melatonina, która jest przydatna dla prawidłowego snu.

Melatonina jest zwłaszcza zalecana osobom, które posiadają kłopoty ze snem powiązane z częstym podróżowaniem między różnymi strefami czasowymi. Ludzie, mający kłopoty z bezsennością powinni unikać konsumowania kofeiny oraz alkoholu. Jeśli jednak naturalne składniki ziołowe nie pomagają w osiągnięciu zdrowego, przynajmniej ośmiogodzinnego snu, należy zwrócić się do lekarza, który zaordynuje mocniejsze środki na sen.

Skuteczny lek na wrzody żołądka to probiotyki, czyli pożyteczne szczepy drobnoustrojów, spożywane w pokarmie (na przykład artykułach mlecznych – jogurtach, kefirach, serach, mleku, śmietanie, maśle) lub jako preparaty nabywane w aptece. Probiotyki powodują odbudowę właściwej flory bakteryjnej w kanale pokarmowym – zarówno w żołądku, jak i jelitach oraz są pomocne w blokowaniu wzrostu niekorzystnych bakterii.

Poza tym blokują produkcję kwasu i łagodzą podrażnienie błony śluzowej. Dzięki temu niwelują przypadłości trawienne, pojawiające się także w chorobie wrzodowej, na przykład rozwolnienia, niestrawność, ból czy pieczenie brzucha. Kolejnymi symptomami choroby są mdłości, wymioty, ból występujący na około dwie godziny po jedzeniu, czasami może pojawiać się krew w stolcu. Czasem choroba wrzodowa może być wywołana również przez nadużywanie alkoholu.

W związku z coraz częstszymi kampaniami reklamowymi, informującymi konsumentów, że probiotyki pełnią ważną rolę w organizmie, urosła sprzedaż takich preparatów oraz jogurtów, które też posiadają takie użyteczne dla organizmu bakterie. Drobnoustroje te w dużej ilości występują naturalnie również w innych produktach mlecznych, takich jak kefiry czy sery. Z kolei preparaty dostępne w aptece, występują zarówno pod postacią kapsułek, jak i proszków czy tabletek.

Sprzedaż zarówno suplementów probiotycznych, jak i naturalnych jogurtów czy kefirów ciągle rośnie, co jest korzystnym przejawem, albowiem tym samym rośnie profilaktyka zdrowotna i prawdopodobnie mniej osób będzie zapadało na różne schorzenia. Jednak ważne jest, aby kupować wyroby rzetelnych producentów, którzy przejrzyście wymieniają rodzaj szczepu drobnoustrojów, który jest elementem konkretnego produktu oraz producenta, który troszczy się o jakość wytwarzania.

W wielu przypadkach kolagenozy nie da się odzyskać stanu kości sprzed choroby, jednak możliwe jest znaczne polepszenie ich kondycji, wyeliminowanie bólu związanego z chorobą i polepszenie ogólnej kondycji zdrowotnej pacjenta. Terapia tej choroby jest ukierunkowana na wzmocnienie tkanki kostnej. Ponieważ we wzmacnianiu kości szczególną funkcję pełni wapń oraz witamina C, powinno się przede wszystkim wykorzystywać odpowiednią dietę, zrównoważoną, odpowiednio zbilansowaną, zasobną właśnie w te składniki.

Prawidłowa dieta pozwala także zapobiec powstawaniu osteoporozy, tak istotne jest więc jej przestrzeganie również w młodym wieku. Przydatna w terapii kolagenozy jest również fizykoterapia, która pozwala przede wszystkim zminimalizować ból związany z osłabieniem kości i stawów. Jeśli jednak fizykoterapia oraz zdrowa dieta czy suplementacja wapnia i witaminy c nie wystarczają, wykorzystuje się terapię odpowiednimi lekami, przepisywanymi przez lekarza.

Także mleko syntetyczne, aplikowane zamiast karmienia piersią lub jako dodatek, musi gromadzić wszystkie niezbędne dla harmonijnego rozwoju noworodka substancje. Na ogół, w większości wypadków nie zaleca się przepisywać dodatkowych witamin małym dzieciom, a w szczególności noworodkom. Jeżeli już trzeba dostarczyć witaminy, musi być to skonsultowane z lekarzem pediatrą. W przeciwnym razie można zaszkodzić bardziej niż pomóc.

U niemowląt, które cierpią na niektóre choroby, na przykład zaburzenia wchłaniania, podaje się suplementy zawierające witaminy. Jednak w takich wypadkach jest to uzasadnione, ponieważ na wskutek zaburzeń wchłaniania, stopień stężenia witamin może być znacznie niższy niż u zdrowych osób. U niektórych niemowląt zaleca się też dodatkowe przyjmowanie witaminy d (u dzieci, które nieczęsto wychodzą na słońce), a także fluoru i żelaza.

W sprawach stresowych, pojawiających się z rzadka, w koncentracji pomaga wydzielająca się adrenalina. Jednak w wypadku długofalowego stresu, mózg nie może nadążyć z wytwarzaniem dużej ilości adrenaliny. Może dojść do tego, że każdy szelest, dźwięk rozbrzmiewający z otoczenia, łatwo dekoncentruje. Im bardziej dana osoba jest znerwicowana, tym większe może mieć trudności z koncentracją.

Tak więc skuteczny lek na koncentrację to odpoczynek, zrelaksowanie się i unikanie długotrwałego stresu. Oprócz tego warto odwlec na jakiś czas wypełniane zadanie i wrócić do niego potem, pójść na spacer czy wykonywać ćwiczenia ruchowe. Niestety, kłopoty z koncentracją mogą także towarzyszyć chorobom, takim jak depresja, nerwica, ADHD u dzieci, menopauza u pań i andropauza u panów.

Każde nadprogramowe podawanie witamin dzieciom, a noworodkom w szczególności, powinno być konsultowane z lekarzem, ponieważ jeśli witaminy będą niepoprawnie zastosowane, mogą wywołać więcej szkód niż pożytku. Czasami niemowlakom, żyjącym w rejonach świata, gdzie jest niskie nasłonecznienie, zaleca się dostarczanie witaminy d. Witamina d jest bowiem generowana poprzez przebywanie na słońcu. Suplementację niektórych witamin rekomenduje się także w wypadku dzieci, które zapadły na choroby, skorelowane z zaburzeniem wchłaniania.

W takich wypadkach osoby te mogą posiadać obniżony poziom niektórych składników niezbędnych dla zdrowia, w tym witamin. Niektórzy pediatrzy zalecają poza tym podawanie dzieciom fluoru oraz żelaza u dzieci powyżej czwartego miesiąca życia. Przed podaniem jakichkolwiek witamin niemowlakom, należy najpierw ustalić, czy istnieją jakiekolwiek niedobory witamin, a jeśli występują, należy określić, co jest ich bezpośrednim podłożem.

Nie istnieje pojedynczy lek na menopauzę, wspomagająca w osłabianiu symptomów tej przypadłości może okazać się hormonalne leczenie zastępcze, czyli przepisywanie inkretów, kiedy organizm nie wytwarza ich już w wystarczającej dawce. Symptomy menopauzy to między innymi zmęczenie, przygnębienie, brak przyjemności z życia, wahania nastroju, uderzenia gorąca, zmniejszenie libido, suchość pochwy i suchość skóry. W czasie klimakterium może rozwinąć się również osteoporoza, dlatego zaleca się dostarczanie wapnia i magnezu, aby przeciwdziałać chorobie.

Niekiedy objawy menopauzy łagodzą niektóre zioła, na przykład dziurawiec, który pozwala minimalizować zły nastrój i chandrę oraz zmienność samopoczucia. Poza tym omega-3 kwasy tłuszczowe, zawierające się w dużej ilości w rybach, dyni oraz siemieniu lnianym, pomagają zwalczać uderzenia gorąca, suchość waginy oraz suchość skóry, a także suchość włosów i łamliwość paznokci. Z kolei fitoestrogeny, zawarte w soi, soczewicy czy grochu, pomagają utrzymać równowagę hormonalną.